Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικός για το δέρμα;
Ο ύπνος βελτιώνει σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου και του σώματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι δουλεύουν ατελείωτες ώρες με αποτέλεσμα να μην προλαβαίνουν να κοιμηθούν όσο χρειάζεται. Ωστόσο η ελλιπής ξεκούραση, αποτυπώνεται στο δέρμα, με συνέπεια την εμφάνιση μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, θαμπό δέρμα και αίσθημα κόπωσης.
