Συμβουλές για να μην γερνάμε

Ρυτίδες, λευκές τρίχες στα μαλλιά, πόνοι και μεγαλύτερη δυσκολία σε καθημερινές δραστηριότητες που άλλοτε μας φαίνονταν παιχνιδάκι, είναι μερικά από τα πρώτα «αποτυπώματα» του γήρατος.