Οι αθλητές διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο δερματικών λοιμώξεων οι οποίες μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες, πόσο μάλλον αν υπάρξει αμέλεια. Γι’αυτό το λόγο είναι πολύ σημαντική η πρόληψη και οι συμβουλές που θα διαβάσετε παρακάτω.
- Διατηρήστε όσο μπορείτε τα κοψίματα και τις γρατζουνιές καθαρά και καλυμμένα με επίδεσμο μέχρι την επούλωση τους. Ένα κόψιμο ή απόξεση εξασθενεί την άμυνα του δέρματος και επιτρέπει την είσοδο μικροβίων οι οποίες προκαλούν λοιμώξεις.
- Αποτρέψτε τις φουσκάλες για να μειώσετε τις λοιμώξεις. Εφαρμόστε ένα επίθεμα, τζελ, ή σπρέι στις περιοχές που δημιουργούνται φουσκάλες. Στα σημεία των ποδιών, αστραγάλων και χεριών χρησιμοποιήστε εξειδικευμένα γάντια και κάλτσες. Θα πρέπει οι αθλητές να βεβαιωθούν ότι τα υποδήματα τους εφαρμόζουν σωστά.
- Φοράτε ρούχα τα οποία απομακρύνουν την υγρασία. Έτσι το δέρμα του αθλητή παραμένει στεγνό και αποτρέπει την ανάπτυξη μικροβίων.
- Φορέστε σανδάλια στα αποδυτήρια. Βοηθά στη μείωση των λοιμώξεων στα πόδια.
- Οι αθλητές θα πρέπει να χρησιμοποιούν ειδικό αντιμικροβιακό σαπούνι και να πλένουν όλο τους το σώμα , καθώς και να κάνουν ντους μετά από κάθε προπόνηση.
- Ο κάθε αθλητής πρέπει να έχει τα δικά του είδη προσωπικής φροντίδας και να μην τα μοιράζετε.
- Πλένετε τα ρούχα και τις πετσέτες. Καθώς επίσης και τις τσάντες σας οι οποίες αποτελούν εστίες μικροβίων.
- Απολυμάνετε τον εξοπλισμό, συμπεριλαμβανομένου του προστατευτικού εξοπλισμού καθημερινά.
- Να κάνετε συχνούς δερματικούς ελέγχους. Πρέπει οι αθλητές να ελέγχουν το δέρμα τους καθημερινά, κυρίως όσοι συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλού κινδύνου όπως η πάλη. Ψάξτε για τυχόν αλλαγές όπως κοψίματα, πληγές, ερυθρότητα, πρήξιμο και πύον και αναφέρετε τυχόν αλλαγές σε έναν αθλητικό προπονητή ή γιατρό.
Χωρίς θεραπεία οι λοιμώξεις του δέρματος μπορεί να επιδεινωθούν. Εάν εσείς οι αθλητές παρατηρήσετε οτιδήποτε στο δέρμα που προκαλεί φαγούρα, καίει ή έχει μολυνθεί, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο. Έτσι ώστε να είστε σίγουροι για το τι συμβαίνει, και να παρθεί η ανάλογη θεραπεία
