Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικός για το δέρμα;

Ο ύπνος βελτιώνει σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου και του σώματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι δουλεύουν ατελείωτες ώρες με αποτέλεσμα να μην προλαβαίνουν να κοιμηθούν όσο χρειάζεται. Ωστόσο η ελλιπής ξεκούραση, αποτυπώνεται στο δέρμα, με συνέπεια την εμφάνιση μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, θαμπό δέρμα και αίσθημα κόπωσης.

Ηλιακά εγκαύματα

Το καλοκαίρι έχει έρθει πράγμα που σημαίνει ότι ο ήλιος είναι ακόμη πιο θερμός μέρα με τη μέρα. Η επιθυμία κυρίως των γυναικών είναι να κάνουν με τις ώρες ηλιοθεραπεία με στόχο ένα επιτυχημένο μαύρισμα.

Συμβουλές για να μην γερνάμε

Ρυτίδες, λευκές τρίχες στα μαλλιά, πόνοι και μεγαλύτερη δυσκολία σε καθημερινές δραστηριότητες που άλλοτε μας φαίνονταν παιχνιδάκι, είναι μερικά από τα πρώτα «αποτυπώματα» του γήρατος.